Танцы — отличный способ подружиться со своим телом и обрести уверенность в себе. И да, освоить их можно в любом возрасте. Поговорим о том, как сделать это наиболее эффективно. 1. Выберите свой стиль Идея здесь та же, что и при занятиях спортом: если вы втайне ненавидите йогу или упражнения с железом, то вряд ли будете […]